Для сухой и нормальной кожи предназначены такие питательные кремы, как «Витаминный», «Дзинтарс экстра», «Ланолиновый», «Люкс», «Нектар», «Нежность», «Облепиховый», «Янтарь»; для жирной кожи — «Бархатный», «Идеал», «Восход», «Косметический», «Лель», «Маска», «Подснежник» и др.

Специально для детей и подростков выпускают кремы «Антошка», «Детский», «Карлсон», «Красная шапочка», «Мальвина», «Чебурашка», «Катюша», «Пеппи», «Подросток», «Молодежный».

В нашей книжке мы расскажем о том, как приготовить в домашних условиях некоторые кремы и масла, содержащие высокоактивные лекарственные растения. Такие кремы абсолютно безвредные и могут применяться длительное время.

Что такое

«весенняя усталость»?

Весной наше самочувствие нередко заметно ухудшается: появляются вялость, раздражительность, сонливость днем и бессонница ночью. Это не заболевание: это состояние «весенней усталости». Такое состояние свидетельствует о том, что зимой мы мало времени проводили на лыжне или просто на свежем воздухе, слишком много работали и постоянно переутомлялись, злоупотребляли кофе и сигаретами. Но, разумеется, не только в этом дело: начиная с февраля — марта меняются атмосферное давление и даже состав воздуха, более активным становится солнечное излучение. На наш незакаленный организм это действует особенно отрицательно. Надо срочно помочь своему организму. Прежде всего наладить сон, т. е. ложиться в одно и то же время — не позже 23 часов, выпив перед сном стакан горячего молока или чашку «лесного» чая (к 100 г обычного черного чая добавить по 1 чайной ложке мяты, корня валерианы, листьев пустырника, душицы, алтея и шишек хмеля; 1 чайную ложку смеси заварить кипятком и настоять).

Надо чаще выходить на улицу, стараться пройти пешком хотя бы часть пути до места службы, сократить число выкуриваемых сигарет, включить в рацион питания зелень, редис, зеленый лук. Нам на помощь приходят также испытанные народные средства — отвары и настои сухих трав и цветков (ромашки, пустырника, календулы, мяты, зверобоя), которые надо пить небольшими порциями несколько раз в день. Позже, когда начнется сокодвижение и появятся первые нежные листочки, нам очень помогут березовый сок и настой листьев этого чудо-дерева.

Сок березовый. Освежающий кисло-сладкий напиток издавна применялся на Руси. В нем содержатся сахар, минеральные и дубильные вещества, яблочная кислота. Это прекрасное общеукрепляющее средство при «весенней усталости» (о правилах сбора березового сока см. в конце книги).

Настой листьев березы: 100 г совсем молодых листьев березы измельчить и залить 2 стаканами горячей (40—50° С) воды. Настаивать 5—6 часов. Процедить, листья отжать, дать настою отстояться и еще раз процедить через несколько слоев марли. Полученный напиток зелено-желтого цвета пить по 1/2 стакана 2—3 раза в день до еды. Можно использовать и сухие почки, заваривая их, как чай.

Неоценимую помощь окажет нам ранней весной и «зеленый бальзам» — чудесный настой чая с добавлением лекарственных трав.

«Лесной» чай был широко распространен в старину среди русского крестьянства. Не имея возможности употреблять индийский или китайский чай (это было роскошью даже для богатых!), крестьяне готовили свой особый напиток: к небольшому количеству сухого чая (но чаще его вовсе не было) добавляли листья смородины, черемухи, зверобоя, мяты, лепестки цветов, ягоды лесной земляники. Такой напиток был не только ароматным и неповторимым по вкусу, но и полезным: он благотворно влиял на здоровье людей.