При сморщенной, грубой и ороговевшей коже на локтях полезны специальные ванночки: 1 л горячей мыльной воды влить в тазик и добавить 50 г питьевой соды. Локти смазать кремом и опустить в воду на 10 минут, время от времени осторожно растирая кожу локтей пемзой. Затем снова смазать кремом и держать в воде еще 10 минут. По окончании процедуры локти осушить и смазать кремом. Всего требуется 8—10 таких ванн.

Если кожа рук имеет красноватый цвет, помогают следующие процедуры: кіл воды прибавить 200 г соли (лучше морской), проварить и слегка охладить, чтобы вода была терпимо горячей. Опустить руки в горячую воду на 15 минут, затем на 5 минут в холодную. Повторить несколько раз. Оканчивать процедуру в холодной воде. Осушить руки и смазать кремом.

Очень полезны для такой кожи ванночки для рук из молочной сыворотки или сока квашеной капусты. Летом кожу рук надо чаще смазывать огуречным соком, а зимой мыть руки свежим молоком.

Красивые, ухоженные, спокойные руки — ваше украшение и ваша «визитная карточка» (в приложении в конце книги приведены специальные упражнения для рук).

Экзема

Экзема возникает чаще всего при несоблюдении правил защиты рук при работе с различными химическими веществами или при повышенной чувствительности кожи к этим веществам. В ряде случаев экзему вызывают лекарственные препараты. Даже домашняя работа, связанная с применением синтетических моющих средств, может вызвать экзематозную сыпь или другие повреждения кожи. Поэтому непременным условием профилактики таких заболеваний является использование резиновых перчаток. Если же заболевание не удается предупредить, то лечение требует большой настойчивости и терпения.

Народная медицина рекомендует для лечения экземы различные лекарственные растения и сборы из них.

Настой крапивы глухой (яснотки белой). 5 чайных ложек цветков крапивы глухой на 2 стакана кипятка. Настоять 1 час. Принимать внутрь в течение дня равными дозами.

Отвар березовых почек. 1 столовую ложку сухих почек залить 1 стаканом кипятка, проварить в течение 20 минут, снять с огня, дать настояться и процедить. Применять в виде примочек, протираний, компрессов при раздражении и зуде кожи лица и рук, для лечения экзем. Для этих же целей используют спиртовую настойку сухих почек березы.

Настойка березовых почек. 1 часть сухих березовых почек растереть в порошок и залить 5 частями спирта. Настаивать в течение недели в плотно закрытом флаконе и процедить.

Настой из листьев березы. 4 чайные ложки листьев настаивают в 2 стаканах кипятка. Принимают внутрь в горячем виде равными дозами в течение дня (оказывает диуретический эффект, при этом мокнутие уменьшается).

Отвар хвои сосны. 500 г хвои кипятят в течение 30 минут в 5 л воды (для ванн).

Настой из крапивы жгучей. 4 чайные ложки сырья настаивают в течение 30 минут на стакане кипятка. Принимают внутрь в горячем виде.

Мазь из сухих лепестков календулы. 1 столовую ложку сухих лепестков измельчить в порошок и смешать с 25 г вазелина. Мазь наносить на пораженную кожу один раз в день.

Настойка календулы. Цветки календулы настаивают в горячей воде (1:5). На пораженные участки накладывают примочки или смазывают их разведенной настойкой (1 чайная ложка настойки на 0,5 л воды).