Для улучшения кровообращения и укрепления мышц шеи по утрам можно делать легкие похлопывания но ней влажным махровым полотенцем.

Можно выполнять и следующее упражнение. Смочив середину полотенца солевым раствором, era прикладывают к шее иод подбородком и резким движением натягивают. Движение повторяют несколько раз.

При увядающей кожи шеи кроме упомянутых упражнений делайте попеременные холодные и горячие компрессы. В первом случае махровое полотенце смачивают в холодной в<дос и обертывают им шею на 3-4 секунды. Полотенце, смоченное в горячем соляном растворе, держат на шее 1-2 минуты. Эту процедуру можно делать не чаше одного раза в неделю.

Очень полезно и так называемое «похлопывание» подбородка. Салфетку или полотенце складывают вчетверо, смачивают в холодной подсоленной воде, слегка отжимают. Берут концы в обе руки и похлопывают подбородок довольно сильно снизу 10-15 раз. затем ополаскивают шею холодной водой.

Весьма благоприятно действуют па шею теплые компрессы из оливкового или миндального масла, которые держат 15 минут. Затем компресс снимают и наносят подходящую питательную маску.

В качестве средства для маски при увядающей кожи шеи можно использовать любой смягчающий крем для сухой кожи с добавлением щепотки мелкой соли. Его накладывают 2 3 раза в неделю на 15-20 минут.

Очень хороша современная маска из петрушки и молока.

Измельчить 50 г зелени петрушки, залить I стаканом теплого молока и оставить на 10 15 минут. Салфетку, смоченную этим настоем, наложить на шею на 10 минут, обходя область щитовидной железы. Салфетку снять, когда она совсем высохнет, и смазать шею кремом.

При дряблой и морщинистой коже давно и успешно используют яичные маски:

? белковую — 1 белок залить в стеклянной посуде 1 ч. ложкой оливкового или миндального масла и соком 1/2 лимона, тщательно перемешать;

? желтковую — взбить 1 желток с 1 ч. ложкой жидкого меда.

Такие маски из яйца накладывают сразу на лицо и шею. Оставляют на 30 минут. Затем их снимают ватным тампоном, ополаскивают кожу лица и шеи холодной водой.