Джейн, 30 лет

О МАСТУРБАЦИИ

Известная пословица гласит: «Если хочешь, чтобы дело было сделано хорошо, — сделай его сам». Разумеется, оргазм не исключение.

Общаясь между собой, мы научились почти непринужденно обсуждать такие темы, как сексуальные позы, сексуальное мастерство партнеров и даже секс-игрушки, однако если речь заходит о мастурбации, в ответ можно услышать лишь неловкое молчание. Эта тема по-прежнему считается табу, поскольку бытует мнение, что мастурбацией занимаются лишь «неудачники», у которых отсутствует регулярная половая жизнь. Журнал Company провел опрос на эту тему среди своих читательниц, и только 25 % опрошенных признались, что практикуют это средство, причем не чаще одного раза в месяц, и еще меньше жизнерадостных читательниц (10%) объявили, что мастурбируют не реже трех раз в неделю. Тем не менее эксперты утверждают, что более 80 % женщин время от времени прибегают к этому средству самоудовлетворения.

Очень многие женщины испытали свой первый оргазм именно во время мастурбации, и немалый процент представительниц прекрасного пола предпочитают это средство сексу с мужчиной. Согласитесь, это достаточная причина для того, чтобы, отбросив ханжеские замашки и привычные негативные стереотипы, посмотреть на это явление свежим взглядом и максимально объективно подойти к оценке его значения, недостатков и преимуществ.

Разумеется, мастурбация не может и не должна быть пределом мечтаний ни для мужчины, ни для женщины. Но если вы сами не знаете, чего вы хотите, что вас возбуждает, каковы ваши вкусы и особенности, то откуда это может знать кто-нибудь другой? И не лучше ли вместо того, чтобы чего-то ждать, копя в душе напряжение и обиду, заняться изучением самой себя?

Наш «мастер-класс» рассчитан как на тех, кто ни разу в жизни не прибегал к мастурбации, так и на тех, кто просто желает усовершенствовать свои навыки в сексуальной сфере.

руководство ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

НАСТРОЕНИЕ ВАЖНЕЕ ВСЕГО

Правило номер один — подходящая атмосфера. В пылу увлечения своими исследованиями вы вряд ли обрадуетесь звонку лучшей подруги или даже мамы. Поэтому отключите мобильный телефон и заприте дверь. Если это поможет вам почувствовать себя в полном уединении, задерните шторы. Некоторым нравится зажигать ароматические свечи, включать легкую, расслабляющую музыку... Одним словом, создайте атмосферу на свой вкус.

ПОДГОТОВКА

Пожалуй, самая удобная поза — лежа на спине, хотя некоторые женщины предпочитают сидеть со скрещенными ногами, стоять перед зеркалом или устроиться в теплой ванне. Если до сих пор вы практиковали одну и ту же позицию, попробуйте что-нибудь новенькое: например, перевернитесь со спины на живот или станьте на колени — результат может оказаться самым неожиданным.

Держите под рукой тюбик с лубрикантом или увлажняющий гель, массажное масло или детское молочко. Выдавите небольшое количество этого средства на ладонь и плавными, массажными движениями вотрите его в руки, шею, живот, помассируйте груди и внутреннюю поверхность бедер, но не прикасайтесь к половым органам и клитору. Легкие прикосновения чередуйте с нежным надавливанием, отмечая, что вызывает наиболее приятные ощущения. Можно также прочитать пару глав из эротического романа, пересмотреть кое-какие сцены из любимого фильма или пофантазировать о Джонни Деппе*.