Этап второй: плато

Фаза плато обычно продолжается от нескольких секунд до нескольких минут. Женщина достигает пика сексуального возбуждения и чувствует восхитительное желание отдаться партнеру. Ее матка продолжает увеличиваться, еще сильнее открывается вход во влагалище. Клитор набухает, твердеет и становится крайне чувствительным к стимуляции; женщина может продлить эти ощущения, легонько поглаживая его по бокам или по часовой стрелке.

Этап третий: оргазм

Все женщины разные: кто-то предпочитает достигать оргазма путем стимуляции клитора (клиторный оргазм), кто-то — благодаря проникающему во влагалище мужскому пенису (вагинальный оргазм). И в том и в другом случае физиологический механизм женского оргазма остается загадкой. Одни ученые описывают его примерно следующим образом: во время полового акта стимулируются нервные окончания в половых органах, вдоль позвоночника нервные импульсы поступают в головной мозг, который в свою очередь посылает соответствующую команду половым органам. С точки зрения других экспертов, за оргазм отвечает не головной мозг, а так называемый блуждающий нерв.

Не важно, какая из этих теорий ближе к истине, ведь обе они подтверждаются одним и тем же общеизвестным фактом: испытать оргазм можно лишь в том случае, когда вы настроены на него не только телесно, но и психологически. Невозможно достичь этой вершины наслаждения, одновременно пытаясь уследить за перипетиями любимого телесериала.

В процессе оргазма матка подтягивается кверху, а мышцы стенок влагалища ритмично сокращаются, вызывая те самые восхитительные ощущения. Обычно женщина испытывает от трех до двенадцати таких сокращений, каждое из которых продолжается не более секунды. Когда пульсация затухает, приятные ощущения постепенно заканчиваются. Впрочем, некоторые счастливицы утверждают, что, если партнер продолжает стимулировать их половые органы, за первым пиком оргазма у них достаточно быстро следует второй. Это явление называется многократным оргазмом.

Этап четвертый: релаксация

Итак, ритмичное сокращение мышц влагалища прекращается, кровь отливает от половых органов, а матка и клитор возвращаются в свое первоначальное состояние. Малые и большие половые губы за считанные секунды могут вновь обрести свои обычные размеры, груди тоже перестают быть столь же налитыми, как в предшествующих фазах сексуального возбуждения. Температура тела понижается до нормальной, а сердце возвращается к своему обычному ритму. Если вам не повезло с партнером, он воспринимает это как сигнал к отбою, отворачивается и засыпает!

КЛЮЧ К ОРГАЗМУ — КЛИТОР

Сравнительно недавно ученые полагали, что клитор не более чем крошечный высокочувствительный участок женского тела. Теперь же хорошо известно, что этот участок — вершина целого «айсберга», состоящего из многочисленных нервных окончаний, покрывающих малые половые губы и внутреннюю поверхность бедер. 75 % женщин не могут испытать оргазм без дополнительной стимуляции клитора — либо во время самого полового акта, либо благодаря прикосновениям пальцев или языка партнера. Так что если ваш любимый не знает, где находится заветная «кнопка», пора вам ее показать!