Ухаживать за руками и ногтями следует не мс нее тщательно, чем за лицом. Вель кожа рук. как и шеи, в большей степени, чем лиио, выдает возраст женщины и  как она к себе относится. Кожа рук действительно требует особого внимания, потому что очень уязвима. Как ни одна другая часть тела, она подэергается воздействии» тепла, холода, воды, химических веществ. От этого кожа фубест, становится сухой и морщинистой. Вас ведь это не устраивает? Тогда воспользуйтесь нашими советами.

Руки обязательно надозащипиггь от охлаждения. Поэтому в холодное время года носите теплые перчатки.

Если руки покраснели от холода, сделайте контрастную ванночку: попеременно держи гс руки то в холодной, то к горячей воде но 2 3 минуты. Заканчивать процедуру надо холодной ванночкой. Продолжительность процедуры 10-12 минут. Такой же эффект дают контрастные ванночки из отвара коры черемухи.

Руки будут в хорошем состоянии, если домашнюю работу, как и работу на приусадебном участке, делать н перчатках. При стирке белья или мытье посулы подойдут резиновые перчатки на хлопчатобумажной подкладке. Для работы в саду и на огороде пригодятся хлопчатобумажные перчатки. Вместо перчаток можно пользоваться специальным занпггным кремом, который наносят на руки.

После окончания работ, если ни перчаток, ни крема не оказалось под рукой, сильно загрязненные руки протирают растительным маслом, а затем моют водой с мылом.

При мытье не держите руки подолгу в воде и не оставляйте потом мокрыми, тщательно вытирайте каждый палец от кончика к кисти. Затем аккуратно отодвиньте полотенцем мягкую кожицу на ногте к его основанию. Летом хорошо мыть руки огуречным соком, а зимой молоком.

После стирки без перчаток ополосните руки водой с разведенным в ней небольшим количеством раствора уксуса или лимонной кислоты (1 ст. ложка на 1 л воды). Хорошо также сделать ванночки для рук: дли этого надо развести 1 ст. ложку сахарного песка в теплой воде.

После чистки ягод и овощей, как и после стирки. ополосните руки слабым раствором уксуса или лимонной кислоты либо ксфн|х>м и затем профите их мягким лосьоном.

Занимаясь приготовлением обеда, найдите минутку и протрите кожу рук кусочком огурца, яблока или помидора.

При небольших ссадинах или порезах перед стиркой или уборкой помещения обязательно смажьте травмированное место йодом, зеленкой, спиртом или одеколоном. залепите его лейкопластырем или покройте бесцветным лаком для шитой. В таких случаях резиновые перчатки просто необходимы.

Чтобы сохранить кожу рук мягкой, лластич ной, красивой, уход .<а ней должен быть систематическим. Для этого используйте специальные косметические средства, в том числе и испытанные веками народные средства, а также проводи те косметические процедуры. Самые полезные из них нанночки.

Погружайте руки 1 раз в неделю на 30 минут в подогретое растительное масло.

Залить но 1 ст. ложке цветков ромашки аптечной, листьев шалфея, липового цвета 1 л горячей воды, настаивать 1 час. Настой для ванночек использовать теплым, не процеживая. Время на процедуру - 15 минут.

При сухой, шероховатой, покрасневшей коже заварить 1 ч. ложку крахмала 1 стаканом кипятка, затем разбавит в 1 л теплой воды и ванночка готова. Процедуру проводить в течение 15 минут. После нее досуха вытереть руки и смазать любым витаминизированным кремом.

Залить 2 ч. ложки кукурузного или картофельного крахмала 1 стаканом холодной воды, перемешать, оставить на 10 минут, потом вылить в миску и разбавить 1 1/2 стакана теплой волы.

Погрузить н жидкость руки на 15 20 минут. Процедуру проводить ежедневно перед сном.

Приготовить картофельный отвар. Для этого н маленькой кастрюльке отварить 2 3 картофелины и 2 стаканах поды, растолочь их и перемешать с отваром. Массу остудить до температуры 30 *С н погрузить н нес руки. Через 10 15 минут руки вымыть теплой водой и смазать кремом.

Для смягчения кожи рук их можно ежедневно некоторое нреми держать и отваре овсяных хлопьев.

Отвары для панночек можно готовить из сборов лекарственных растений, например, смешать в равных количествах цветки липы, ромашки аптечной, листья крапивы двудомной.

Дтя ванночек используют и настои из растений. Так. можно затить кипятком цветки ромашки. лины и листья шатфея и потом настоять.

Большую помощь при сухой, часто восналяю-щейся коже рук оказывают ванночки с раствором аммиака.

Развести в миске 2 ч. ложки раствора аммиака 1 стаканами теплой волы и погрузить в жидкость руки на 10 минут. Затем их тщательно вытереть и можно нанести питательный крем и надеть лопчатобумажные перчатки — эту маску делал, на ночь.

При сухой, потрескавшейся, шелушащейся коже на руках можно делать ванночки из нашатыр ного спирта с глицерином. Для этого надо взять на 2 л теплой воды 1 ст. ложку глицерина и  ч. ложку нашатырной) спирта.

При сухой, потрескавшейся коже рук обычно помогают ванночки из сока квашеной капусты.

При болезненных трещинах на руках полезно подержать руки в горячем молоке. Процедуру делать следующим образом: налить теплое молоко в миску, опустить в него руки н держать в течение 30 минут, регулярно подл иная все более горячее молоко. Для такой ванночки можно использовать и горячую воду, однако результат будет хуже.

Очень полезны для кожи ра:иккх>ра:шые питательные и смягчающие маски.

Сварить картофель, растолочь, сделать пюре, немного остудить и наложить массу на кожу рук. Через 15 минут ее смыть теплой водой, обсушить руки и смазать жирным кремом.

Размолоть в кофемолке 1 ст. ложку овсяных хлопьев « Геркулес», добавить 1 желток. 1 ч. ложку мола и 1 ч. ложку растительного масла, нее хорошо перемешать и нанести на кожу рук. Маску можно оставить на ночь, наден тонкие хлопчатобумажные перчатки.

Смешать косметическое молочко или косметические сливки со снсжевыжатым соком лимона, добавить несколько капель одеколона. Нанести средство на кожу рук н надеть хлопчатобумажные перчатки. Маску можно делать на ночь.

Для смягчения кожи рук их можно смазывать на ночь следующим составом: 30 г глицерина, 30 г спирта. 4 капли нашатырного спирта и 20 г намельченных ядер горького миндаля. После нанесения средства надеть хлопчатобумажные перчатки.

Хорошо смазывать руки при сухой коже льни пым маслом: несколько капель масла нанести на кожу рук и тщательно намазать пальцы и кисти снизу вверх в течение 15-20 минут, потом оставить на I час. Затем кожу промокнуть бумажной салфеткой.

Залечить трещины на кистях рук можно, и< пользуя яблоки. Сварить I яблоко и небольшом количестве молока на слабом огне, растереть н кашицу.

Наложить ее на трещину, закрепить повязкой на 40  минут. Процедуру проводить ежедневно, до окончательного заживления.

Очень хороши дли заживления трещинок на руках средства из не очень жирного творога или дрожжевого теста. Применяют их так.

Нанести творог или тесто на руки и надеть хлопчатобумажные перчатки на 2 3 часа. Затем перчатки снять, а руки тщательно вытереть бумажной салфеткой.

Увядшая и морщинистая кожа рук станет эластичной и бархатистой при использовании такого снадобья.

В домашних условиях издавна готовят крем, который не только с son чает кожу рук. но и прекрасно предохраняет от возникновения трещинок и загрубелостей на ладонях.

Очень эффективное средство для лечения тре-щин на коже, ломких ногтей и загрубевшей кожи на локтях грыжник гладкий, приготовленный в смеси с оливковым маслом. 100 г мелко нарезанной свежей гравы настоять в 2 стаканах оливкового масла в течение недели. Использовать для смазывания кожи после мытья рук до улучшения состояния ногтей и кожи. Необходимо также принимать и соответствующие препараты внутрь.

Перед тем как смазывать огрубевшую кожу на локтях соответствукицим кремом, ее можно нро-тирать кусочком лимона.

При огрубевшей коже на локтях помогут так*.' ванночки из горячей мыльной воды (I л), смешанной с 2 ст. ложками питьевой соды, или ваи ночки из горячего отвара донника. После процедуры смазать локти жирным кремом.

Очень неприятно, когда руки потеют. Избавиться от потливости можно с помощью таких средств:

? регулярно протирать руки на ночь соком свеклы, лимона или 2%-м раствором лимонкой кислоты;

? залить 1 ч. ложку измельченной в порошок коры ины 2 стаканами холодной воды, настоять н течение 8 часов, процедить; опустить кисти рук в приготовленный настой па 10 минут;

? делать вечерние ванночки на 10 15 минут с горчицей, взяв 1 ч. ложку сухой горчицы на 1 л воды. 11<кле процедуры тщательно вытереть руки и нанести питательный крем. Эти ванночки делать в течение 2 3 недель.