Берков Б.В., Беркова Г.И.

Натуральная косметика и омолаживающие средства — путь к продлению молодости. — Ростов н/Д: Феникс, 2006. — 416 с. (Золотая коллекция рецептов народной медицины)

? ПРЕДИСЛОВИЕ

С древнейших времен люди познали силу народной медицины. В ее арсенал входит большое количество старых, испытанных средств, вобравших в себя знания, опыт и мудрость предыдущих поколений.

В книжных магазинах имеется много различных изданий по народной медицине. Но в них, как правило, приводятся сложные и практически недоступные для применения рецепты с использованием малораспространенных, редких растений, которые невозможно приобрести в аптеках, а также рецепты лекарственных форм, приготовляемых из многокомпонентных сборов лекарственных растений.

Достоинство данной книги прежде всего в том, что старинные и современные рецепты здоровья и красоты, омолаживания и укрепления организма, лечения женских и мужских заболеваний, заболеваний мочевыделителъной системы, профилактики различных заболеваний основаны на натуральных природных средствах, просты и доступны. Поэтому пользоваться ими смогут и люди, не имеющие медицинских знаний.

В книгу включены лучшие, во многих случаях очень эффективные рецепты народной медицины из старых русских и зарубежных лечебников, современные рецепты, а также проверенные народные рецепты, собранные авторами.

Книга снабжена справочным разделом, в котором даются перечень лекарственных растений, обладающих противопоказаниями при некоторых заболеваниях, рекомендации по приготовлению лекарственных форм, приводятся калорийность пищевых продуктов и блюд, характеристики витаминов, минеральных веществ и других компонентов питания, способы сохранения витаминов и другие интересные сведения.

Все рецепты систематизированы и сгруппированы по видам заболеваний и другим признакам. Книга дает возможность выбора необходимых целебных средств. Пользоваться материалами книги просто и удобно.

Для того чтобы лечение дало положительный результат, необходимо верить в себя, в свои силы, верить в выздоровление.

Надо сосредоточиться на светлых сторонах жизни и на действиях, которые могут улучшить ваше состояние.

Думайте и ведите себя жизнерадостно, и вы почувствуете себя жизнерадостными.

Освободите себя от отрицательных мыслей, мыслите с позиций оптимизма.

Мы живем в мире, который сами себе создаем. Великий философ Марк Аврелий, правивший Римской империей, говорил: «Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней».

Мудрость древних заключена и в таких словах: «Все хорошо л прекрасно, важно или неважно ровно настолько, насколько близко к сердцу мы это принимаем».

Всегда опирайтесь на радостное состояние ума. Пусть это станет законом вашей жизни.

Благоприятный настрой, спокойствие помогут вам победить болезнь.

* ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ, ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ, ВИТАМИННЫЕ, ИММУНОСТИМУЛИРУЮЩИЕ, ВОЗБУЖДАЮЩИЕ АППЕТИТ И ОЧИЩАЮЩИЕ ОРГАНИЗМ СРЕДСТВА

Чтобы сохранить бодрость тела и духа, надо соблюдать правильный образ жизни, под которым подразумеваются активный двигательный режим, рациональное питание, правильная организация и распределение в течение суток сна, труда, отдыха, прогулок на свежем воздухе, личной гигиены, закаливание организма. Физическая нагрузка должна стать ежедневной частью повседневного режима дня для каждого челойека. Рекомендуется взять за правило проделывать хотя бы часть пути на работу пешком. Правильный режим дая, правильное питание предохраняют организм от заболеваний, предупреждают чрезмерное увеличение массы тела, отдаляют процесс старения. Необходимо категорически отказаться от курения, злоупотребления алкоголем, применения наркотиков.