Очень хуленькне, плоскогрудые женщины обычно стремятся пополнеть, чтобы выглядеть более женственно. В народной медицине для повышения аппетита издавна применяют следующие средства:

? настой вероники лекарственной — 10 г измельченной травы заливают на 8 часов; пьют 3-4 раза в день по 1/4 стакана за 1 час до еды;

? настой золототысячслистника зонтичного — 2 ч. ложки измельченной травы заливают 2 стаканами кипятка, настаивают около 1 часа; пьют по ²/з стакана еще теплого настоя 3 раза в день за 1 час до еды;

? свежеприготовленный сок из листьев алоэ древовидного принимают по 3-4 капли на 1 ст. ложку воды 3 раза в день за 1 час до еды;

? настойку корзинок подсолнечника — от молодой корзинки (когда семена только начали созревать) отрезают кусочек весом, 20 г, измельчают его и заливают 1 стаканом водки, потом настаивают в течение 10 дней; пьют по 30 капель на 1 ст. ложку теплой кипяченой воды 3 раза в день за 1 час до еды;

? свежеприготовленный сок корней сельдерея пахучего — принимают 3 раза в день по 2 ч. ложки за 30 минут до еды.

Не забывайте также, что

? повышению аппетита благоприятствует приятная обстановка за столом, хорошее расположение духа;

? надо добавлять в блюда специи, пряную зелень, богатую витаминами;

? нужно употреблять возбуждающие аппетит ароматные закуски, крепкие мясные и рыбные бульоны, грибные супы;

? следует увеличить в рационе количество жира, добавляйте в супы, овощные блюда и соусы сливочное и растительное масло;

? сладости и изделия из сдобного теста гоже по-могут набрать дополнительные килограммы.

Быстрому увеличению веса способствует это старинное народное средство:

300 г свиного сала и 6 больших зеленых яблок с кожурой нарезают мелкими кусочками, помещают в посуду, перемешивают и томят на очень медленном огне, чтобы не пригораю. Растирают 12 сырых желтков с 1 стаканом сахарного песка и добавляют 300 г измельченного шоколада Приготовленную смесь из сала и яблок протирают через сито и смешивают с шоколадной массой. Дают остыть. Полученный продукт намазывают на хлеб, который едят, запивая теплым молоком.