В период весеннего авитаминоза, когда организм человека ослаблен и страдает от нехватки витаминов, кожа отражает его внутреннее состояние. Могут появиться различные высыпания, раздражения, шелушение, пигментация, возникновение гнойничковых инфекций, появление грибка и т.п.

Вот с такими проблемами подчас приходится бороться весной, вместо того чтобы наслаждаться теплыми деньками и набухшими на деревьях почками. Но весенние месяцы не превратятся в мучительную борьбу с прыщиками, сыпью и прочими неприятностями, если знать несколько простых способов ухода за кожей тела в домашних условиях.

Прежде всего надо помнить одну простую истину. Чтобы кожа тела была красивой и гладкой, ее нужно содержать в чистоте, принимая ванны, купаясь под душем, посещая сауны, бани и т.д. Мыться под душем можно и нужно ежедневно. Это не занимает много времени, зато очень благотворно действует на кожу, особенно контрастные души.

Ванну можно принимать в среднем два-три раза в неделю. Здесь вы также совмещаете приятное с полезным. Очень хорошо полежать в прохладной или, наоборот, в горячей воде, расслабиться и отвлечься от всяких мыслей.

Помимо термических ванн можно принимать ванны с добавлением в воду солей, отваров различных растений, специальных жидкостей и шампуней, а также хвойные. Все они способствуют как снятию усталости, так и поддержанию кожи в хорошем состоянии. Отвары из трав помогут избавиться от разнообразных кожных заболеваний и устранить высыпания и раздражения на так называемой проблемной коже.

При такой коже весьма эффективны ванны из крахмала. Они достаточно экономичны и их нетрудно приготовить.

На 2 л теплой воды 0,5 кг картофельного крахмала.

Перемешайте воду с крахмалом до полного растворения. Смесь вылейте в наполненную водой ванну и полежите в ней примерно 15 минут. Такая процедура, если она регулярная, раз или два в неделю, смягчает кожу, делает ее упругой и гладкой.

Обладателям излишне сухой кожи можно посоветовать следующий способ. В полотняный мешочек или просто салфетку насыпают стакан отрубей, завязывают его и опускают в горячую воду. Во время принятия ванны несильно растирают этим мешочком все тело. Эта ванна поможет и весной, когда на геле появляются красные пятна, пигментация и кожа становится шершавой.

При жирной коже можно приготовить ванну из смеси крапивы, душицы, мать-и-мачехи и липового цвета. Все эти травы нетрудно заготовить весной и летом.

Каждой травы по 1 ст. л.

Смешав травы, залейте I л кипятка. Настаивайте в течение часа, затем процедите и вылейте в ванну.

Если зима неблагоприятно сказалась на коже, и весной она стала сухой, поможет ванна из ромашки.

/ стакан сухих цветков ромашки на 1 л кипятка.

Настаивайте в течение получаса залитые кипятком цветки ромашки, процедите и добавьте в ванну. Кожа на теле станет гладкой и мягкой, устранятся сухость и шелушение.

Иногда авитаминоз вызывает на коже различные сыпи и раздражения. В этом случае поможет следующая процедура.

Полстакана дубовой коры, 3 ст. л. высушенного чистотела также, 3 ст. л. травы череды.